フラボスはいつ飲む?飲むタイミングや効果的な飲み方を紹介!

この記事ではフラボスの飲み方について紹介します。

 

せっかく飲むのですから、正しい飲み方を知って効果を最大限に発揮したいですよね。

 

ここではフラボスの飲むタイミングや効果的な飲み方などについて詳しく紹介します。

 

 

フラボスの基本の飲み方!飲むタイミングや量を紹介!

飲むタイミング

いつ飲んでもOK!
特に食前や食後というような指定はありません

飲む量 1日1粒
飲み方 水やぬるま湯と一緒に飲む

 

フラボスは1日1粒、水かぬるま湯と一緒に、噛まずに飲みましょう。

 

飲むタイミングは特にルールはなく、1日のうちいつ飲んでもOKです。

 

毎日同じタイミングで飲むと忘れにくいですよ。

 

フラボスの効果的な飲み方!食前?食後?5つのポイントを紹介!

  1. 飲むタイミングを決める
  2. 毎日続ける
  3. 3ヶ月以上継続する
  4. 食事制限も取り入れる
  5. 軽い運動をする

 

フラボスの効果的な飲み方について、1つずつ解説します。

 

どうせ飲むなら、一番効果を実感できる飲み方をしたいという方は、是非参考にしてみてくださいね。

 

フラボスの効果的な飲み方@:飲むタイミングを決める

フラボスは1日に1粒、いつ飲んでも大丈夫です。

 

食前、食後などのルールもありません。

 

ですが、いつ飲んでもいいとなると、飲み忘れてしまうこともありますよね。

 

飲み忘れないように、毎日同じタイミングで飲むといいですよ。

 

例えば、朝食前や朝食後など、飲むタイミングを決めてしまえば、習慣化して忘れづらくなりますよ。

 

また、飲んだらカレンダーの日付に〇を付けるとか、食卓などよく目にする場所に置いておくのもおすすめです。

 

フラボスの効果的な飲み方A:毎日続ける

フラボスの効果的な飲み方の2つ目は、毎日続けることです。

 

フラボスはキツイ運動やムリな食事制限をしなくても、日常の軽めの運動で脂肪を分解&消費してくれます。

 

即効性はありませんが、続けることで徐々に体脂肪が消費されていきます。

 

そのためには1日1粒を毎日継続して、効率よく体脂肪を燃やしましょう!

 

フラボスの効果的な飲み方B:3ヶ月以上継続する

フラボスの効果的な飲み方の3つ目は、3ヶ月以上継続することです。

 

フラボスはお腹の脂肪を減らすのをサポートしてくれますが、すぐに効果が出るというわけではありません。

 

SNSや口コミサイトでも、実際効果があった人は3ヶ月以上続けて飲んでいるという人が多かったですよ。

 

即効性は期待せずに、まずは3ヶ月以上続けるという気持ちでじっくり試してみましょう。

 

フラボスの効果的な飲み方C:食事制限も取り入れる

フラボスを飲んでいても、好きな物を好きなだけ食べていては痩せることはできません。

 

厳しい食事制限は必要ありませんが、ダイエット目線で食事内容を見直すことで、より効果が感じやすくなりますよ。

 

例えば、甘いものをしばらく控える、炭水化物を少し減らす、野菜やタンパク質を多目に摂るなど、ゆるめのルールを取り入れてみましょう。

 

フラボスの効果的な飲み方D:軽い運動をする

フラボスはキツイ運動は不要ですが、ちょっとした運動をすることで、体脂肪を分解して消費してくれます。

 

普段運動をしない人は、ウォーキングや家事などの日常の運動で構わないので、少しだけダイエットを意識して体を動かしてみましょう。

 

 

フラボスの飲み方や飲むタイミングのまとめ

  • 飲むタイミング:いつ飲んでもOK!
  • 飲む量:1日1粒
  • 飲み方:水やぬるま湯と一緒に飲む

 

フラボスの飲みかたについて紹介してきました。

 

フラボスは1日1粒を水やぬるま湯と一緒に飲みましょう。

 

なお、飲むタイミングにルールはありませんが、毎日同じタイミングで飲むようにして、習慣化しましょう。

 

フラボスを実際に飲んだ口コミや効果が知りたい人は下記の記事をチェックしてみてくださいね。

 

≫フラボスの口コミレビューをチェックする